为什么老是困总想睡觉(容易犯困想睡觉是什么原因)

正常情况下睡眠时间充足,有高质量的睡眠醒来后精力充沛,精神状态良好,做什么事情都有活力,但是,有部分人身体有异样,明明睡了很久依然很困,这种情况需要怀疑呼吸暂停综合征,有这种情况的人多在睡觉的过程中打呼噜,打呼噜过程中又会突然中断,强力呼吸但不起作用,几秒钟或者几十秒钟后就会醒过来,出现喘息这种情况,然后又可以继续呼吸。有这种情况需要高度警惕,通过合理的方式来改善。

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经常睡很长时间还感觉到犯困,多半是睡眠呼吸暂停综合征带来影响,有该疾病威胁健康,正常的呼吸会受到影响,而需要的氧气无法及时提供,大脑可能会缺氧,缺氧状态下多有昏昏沉沉,容易犯困等表现。加上经常在睡觉的过程中呼吸突然间停止,会降低睡眠质量,从而有睡很长时间依然犯困的特征。应该针对性处理,才能让睡眠呼吸暂停综合征改善。

如何判断是否出现该病症?

1、打呼噜

要确定是否出现了呼吸暂停综合征,可以从多方面来得知,根据现象可以帮助确定。如果在入睡的时候打呼噜声音很大,但是打呼噜后就无法正常出气,过了一段时间有较明显的呼噜声出现,又开始打呼噜或再次出现憋气现象,有这种恶性呼噜特征就说明出现了睡眠呼吸暂停综合征。

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2、肥胖还有疾病

要根据身体的情况判断是否出现的是呼吸暂停综合征,若为男性,加上身体明显肥胖,同时有扁桃体肥大或者鼻中隔弯曲等情况,更容易出现睡眠呼吸暂停综合征。

当然,有部分人内分泌疾病在发展,也有这方面影响。平时经常喝酒又有使用安眠药的情况,也可能会引发该病症。若这些条件符合,很可能就是患病了,应该针对性处理,才能让疾病得到改善。

3、大脑功能下降

出现睡眠呼吸暂停综合征,许多不良后果需要承担,除了在睡觉过程中打呼噜,又有憋气等情况,白天总是犯困,睡不醒是主要的特征。另外,许多人会智力减退,因为大脑无法得到良好的休息,其功能会降低,就连智力也受到了影响,还有部分人白天头痛,夜间失眠,也是睡眠呼吸暂停综合征引起,需要针对具体情况对症处理。

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